#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过本人把本人饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把本人送进icu的病例。人的大脑没有糖原蓄积，其供能全体依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的要紧源泉。正在不羸弱的条件下，人假若不吃主食，还能通过肝糖原阐明庇护血糖平均。但人假若依然相当羸弱，没有肝糖原可供阐明，此时人再不吃主食，就容易爆发低血糖博鱼体育。而紧要的低血糖对人脑的滞碍是致命的博鱼体育，不死也残。纵使也许幸运保住生命，也有或者对脑机合发作弗成逆的毁伤。生气行家能理会：靠不吃碳水的措施减肥是不科学的，真正科学的减肥措施是调动饮食组织+运动。将局部精粮交换为粗粮，消浸碳水的升糖指数，消浸进食后的血糖峰。血糖峰降掉队，胰岛素渗出也会随之降落，脂肪转化也会相应降落。这才是科学减肥的不二秘诀。

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