米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，不过存在好了，这些最“质朴”的食品却离咱们越来越远主食。由于能够吃到稀奇的蔬菜生果、足够的鸡鸭鱼肉，越来越多人以为，主食只是用来填饱肚子的，吃不吃都能够。

　　然而，这种行动背后却有着宏壮的康健隐患主食。只吃菜不消饭，幼心给身体惹来癌症和疾病。

　　不吃米饭，而空心豪爽进食鱼、肉等高卵白质食品，不仅糜费卵白质博鱼体育博鱼体育不爱吃主食方便得六种病，还添加了身体内的废料出现。

　　由于卵白质理会之后博鱼体育，会出现豪爽含氮废料，不仅添加了肝脏和肾脏的职掌主食，还煽动大肠中的衰落菌增殖博鱼体育，影响肠道微生态平均主食，添加罹患大肠癌的危险。而脂肪摄入过多主食，也容易变成结肠癌高发。