主食是能量的最重要由来，咱们一天的能量供应中，40%—60%应来自于主食。

　　糖尿病人也务必吃主食主食，不过下面的这三种主食，不适合糖尿病人吃主食，群多务须要注意。

　　比方炒饭、油条、烙饼等等博鱼体育，油脂含量很高主食。这些油炸过的主食博鱼体育，因为滋味较美，很容易吃超博鱼体育这三种主食最不顺应糖尿病人吃，不光摄入了过多的碳水化合物，还特殊摄入了太多的脂肪，使得总热量首要超标博鱼体育。人体用不完这些热量，只可能脂肪的局面储蓄起来，如此就会越来越肥胖，导致血糖尤其难以独揽。

　　糯米的粘度很大，欠好消化，升糖指数额表的高。赶忙就到了端午节了，各样粽子基础都是糯米做的，我劝糖友们仍是要招架住粽子的诱惑，尽量不要碰。

　　容易面讲求的是一个容易博鱼体育，面是历程油炸的，不然无法存在；调料又是高盐的；容易面里的那点蔬菜包根底就少的可怜。以是，可能说容易面“一无可取”博鱼体育。