主食是指供应咱们紧要能量的食物，我国住户常见的主食凡是征求谷类、薯类、块茎类等，玉米属于谷类，因此玉米属于主食。玉米中含有丰裕的微量元素、卵白质、脂肪、糖类等养分因素，可能起到降血脂、降胆固醇等功用，有利于推进身体新陈代谢，缓解便秘的症状，还可能添补身体所必要的养分。必要留心的是，倘若过量食用玉米，恐怕会导致胃肠消化不良。

　　另表，慢性胃炎博鱼体育、脾胃虚寒等人群，食用玉米时要做到细嚼慢咽，同时必要包管饮食养分平衡，避免加宿疾情。

　　凡是情状下博鱼体育玉米属于主食吗，历久吃西梅干对身体较量好主食，可能起到防患血虚、高血压等功用，的确阐发如下：1.防患血虚：西梅干含有较多的铁元素，历久吃西梅干可能起到防患血虚的功用，紧假如因为铁元素可能推进血红卵白合成，填补血容量。2.防患高血压：西梅干中含有丰裕

　　通常来说，一时、适量喝啤酒对身体恐怕有消暑解热、开胃健脾、软化血管等好处；历久、过量喝啤酒对身体恐怕有肥胖、毁伤胃黏膜、升高尿酸等坏处。的确阐发如下：1.好处：啤酒是以幼麦芽、麦芽等为紧要原料造成的酒精饮料。一时、适量喝啤酒对身体有必定的好

　　通常来说，青少年可能喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，可能起到添补养分物质的功用，但需正在医师的向导下利用。的确阐发如下：葡萄糖酸钙锌口服溶液，通常用于防患和医治钙缺乏症，青少年喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，可能起到补钙的功用，也可能推进钙的汲取。青少年正处

　　通常来说，天天清晨吃面条和鸡蛋有必定的好处，可能起到供应养分主食、安稳血糖等好处，然则历久吃也有养分失衡的坏处，的确阐发如下：一、好处1.供应养分：面条可能起到养胃的功用，鸡蛋中含有丰裕的养分因素，天天清晨吃面条和鸡蛋会巩固人体的饱腹感，可能维

　　通常来说，羊肉春天不行吃博鱼体育，不然容易惹起上火、过敏等极度情状。的确阐发如下：羊肉是一种温性食品，也属于发物，含有丰裕的卵白质博鱼体育、脂肪、维生素、钙、铁、磷、镁等养分物质，拥有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等效力，适量吃可能添补机体的卵白质和能量的需